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Jornadas Formativas "Prepara con Éxito tu Maratón"

Jornadas Formativas "Prepara con Éxito tu Maratón" (05.03.2014)

El pasado viernes 28 de febrero tuvo lugar la 1ª Jornada Formativa "Prepara con Éxito tu Maratón", con gran acogida entre el público, pues se completó totalmente el cupo de inscripciones. El atleta olímpico, medallista europeo de 3000 metros obstáculos, reciente campeón de España de 3000 metros lisos en pista cubierta y entrenador nacional de atletismo Víctor García (@victor3000obst) y el director técnico de Gesfíe Sports Management y monitor nacional de atletismo David Calle (@libelularunner, 2h35' en el último Maratón de Amsterdam) han explicado a los asistentes cómo pueden afrontar con éxito una carrera tan exigente como un maratón, tanto si es la primera vez que se van a enfrentar a la mítica distancia de los 42.195 metros, como si ya han afrontado este reto con anterioridad.

El maratón es un desafío muy grande que no hay que tomarse a la ligera, y es primordial prepararlo bien para garantizarnos el éxito y por tanto conseguir disfrutarlo para vivir las sensaciones de triunfo que da el hecho de cruzar la línea de meta en el tiempo deseado ante semejante esfuerzo físico y mental. Se expusieron temas tales como mejorar la fuerza física, la técnica de carrera, la base aeróbica, cómo incrementar indicadores de rendimiento como la potencia aeróbica o el umbral anaeróbico para ser capaces de correr el mayor tiempo posible a ritmos submáximos y por tanto mejorar nuestra marca, cómo evitar lesiones, el "muro", cómo afrontar psicológicamente el reto, la nutrición, consejos y trucos cara a la carrera, la recuperación... entre muchísimos otros aspectos, ya que es sorprendente la gran cantidad de gente que quiere correr o ha corrido ya alguna vez un maratón y desconoce muchos de estos conceptos clave.

Cada jornada del ciclo durará entre dos y tres horas, se hará un recorrido por todas las fases para preparar con éxito un maratón, Víctor y David interactuarán con todos los asistentes para resolver todas las dudas que tengan, se les entregará "bolsa del corredor" con regalos y descuentos, se sortearán zapatillas Skechers con modelo a elegir por el ganador y recomendado por David según sus características y necesidades como corredor, y se conocerá la escuela de corredores de Víctor García (VG Running), con la posibilidad de plan de entrenamiento personalizado y seguimiento del mismo por parte de los entrenadores de la escuela.

Las Jornadas Formativas tendrán lugar en la sala de formación del centro, en C/ Ramón y Cajal, 5, Alcobendas, con salida para entrenamiento guiado en caso de ser sábado.

Próximas citas:

Viernes 28 de marzo, a las 19:30 horas. (18 plazas disponibles).
Sábado 29 de marzo, a las 10:30 horas. (23 plazas disponibles).


No esperes más e inscríbete. Habrá descuento del 60% para aquellos que hayan conocido las Jornadas Formativas a través de CorriendoVoy.

Para más información e inscripciones, visita www.gesfiesports.com o bien manda un correo electrónico a una de estas direcciones:

david.antolin@gesfiesports.com (David Antolín, Director Comercial)
david.calle@grupogesfie.es (David Calle, Director Técnico)




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